[¶óÀÌÇÁ/°Ç°] "³ª Áö±Ý ³Ê¹« Èûµé¾î!" ¿ì¿ïÁõÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â 4°¡Áö À½½Ä [0] 2016-10-26 Á¶È¸¼ö 624 0 0 ÁÖ¼Òº¹»ç Çö´ëÀÎÀÇ ¸¶À½ÀÇ º´À̶ó ºÒ¸®´Â ¿ì¿ïÁõ.´Ã ÇÇ°ïÇÏ°í, ¸Å»ç ¾Æ¹« °Íµµ ÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù¸é ÀÏ´Ü ¿ì¿ïÁõÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß Çϴµ¥¿ä.¿ì¿ïÁõÀÇ ÀÌÀ¯´Â ÂüÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏÁÒ.¸ÕÀú Çо÷À̳ª Ãë¾÷À¸·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º, °æÁ¦Àû ¾î·Á¿ò µîÀÇ °íÁúÀûÀÎ »çȸ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶óÁöÀÎÀÇ Á×À½, °Ç° ÀÌ»ó°ú °°Àº °³ÀÎÀû ¹®Á¦µµ ¿ì¿ïÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.±×·¯³ª Çö´ëÀο¡°Ô¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çؼ¿ì¿ïÁõÀ» ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°Ü¼´Â Àý´ë ¾È µÇ´Âµ¥¿ä.´Ù¸¥ Áúº´°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¿ì¿ïÁõ ¶ÇÇÑ Ãʱ⠴ܰ迡¼ Àß ÄɾîÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÃæºÐÇÑ ½Åü È°µ¿°ú ½Ä´Ü Á¶ÀýÀÌ Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇÏ°í¿ì¿ïÁõ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí Çϴµ¥¿ä.¿À´ÃÀº ¿ì¿ïÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â 4°¡Áö À½½ÄÀ» »ìÆ캼°Ô¿ä! 1. °È²¼¼°èÀûÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ÆÄÀÌÅäÅ׶óÇÇ ¸®¼Ä¡(Phytotherapy Research)ÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é,°È²Àº Ç׿ì¿ïÁ¦º¸´Ùµµ ±× È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.°È²ÀÇ Ä¡·á È¿°ú´Â ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÁ¦ÀÎ ‘ÇÁ·ÎÀÛ(Prozac)’°ú ±²ÀåÈ÷ À¯»çÇѵ¥¿ä.ºÎÀÛ¿ëÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é °È²ÀÌ ÈξÀ ÀÌ·Ó½À´Ï´Ù. 2. ³ìÂ÷³ìÂ÷°¡ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â »ç½ÇÀº ÀÍÈ÷ ¾Ë°í °è½Ç °Å¿¹¿ä.½ÉÀå °Ç°¿¡¼ºÎÅÍ µÎ³ú ±â´É È°¼ºÈ±îÁö, ³ìÂ÷ÀÇ È¿´ÉÀº Á¤¸» ¹«±Ã¹«ÁøÇÏÁÒ.³ìÂ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â L-Å׾ƴÑÀº ³úÆÄ Áß ¾ËÆÄÀÇ »ý¼ºÀ» µ½±â ¶§¹®¿¡¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù.¶ÇÇÑ L-Å×¾Æ´Ñ ¼ººÐÀº Èí¼ö°¡ »¡¶ó Áï°¢ÀûÀ¸·Î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. 3. »ý¼±¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿À¸Þ°¡-3°¡ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì, ¿ì¿ïÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Á¤¼ »óÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÕ´Ï´Ù.µû¶ó¼ ¿À¸Þ°¡-3°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â »ý¼±À» ¼·ÃëÇØ À̸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö Àִµ¥¿ä.ÇаèÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, »ý¼±À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ½ºÄµð³ªºñ¾Æ³ª ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ªÀÇ »ç¶÷µéÀº´Ù¸¥ Áö¿ª »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ¿ì¿ïÁõÀ» °Þ´Â Ƚ¼ö°¡ Àû´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 4. °ß°ú·ù°ß°ú·ù´Â ÀÏ¸í ‘Çູȣ¸£¸ó’À̶ó ºÒ¸®´Â ¼¼·¹Åä´ÑÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ¿©µÎ³ú¸¦ ȯ±â½ÃÅ°°í, ±âºÐ Àüȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.¶ÇÇÑ °ß°ú·ù¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀº Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° »óŸ¦ °³¼±ÇÏ°íÇ÷´çÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇØÁØ´ä´Ï´Ù. ½ÄŹ À§¿¡¼ ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄµéÀÌ ¿ì¿ïÁõ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½Ç!ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°íµµ´Ã ÀڽۨÀ» °®°í ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â ½À°üÀ» ±â¸¥´Ù¸é¿ì¿ïÁõÀ» ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä.°Ç°ÇÑ »ý°¢, °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î ¿À´ÃºÎÅÍ ¿ì¿ïÁõ°ú ÇÑ »Â ´õ ¸Ö¾îÁö±â·Î ÇØ¿ä. ÇØ´ç ÄÜÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀÇÇÏ¿© º¸È£¹Þ´Â ÀúÀÛ¹°·Î ½ÅÇÑÀºÇà ÀúÀÛ±ÇÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ´ç ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ »ó¾÷Àû ÀÌ¿ëÀ» ±ÝÁöÇÏ¸ç ºñ¿µ¸® ÀÌ¿ëÀ» À§ÇØ ÆÛ°¡½Ç °æ¿ì ³»¿ëº¯°æ°ú ¿øÁ¦ÀÛÀÚÀÎ ½ÅÇÑÀºÇà ¿öÅ͸¶Å© Ç¥½Ã´Â »èÁ¦¸¦ ±ÝÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Çо÷ Ãë¾÷ ½ºÆ®·¹½º ¿ì¿ïÁõ¿ÏÈ ¿ì¿ïÁõÄ¡·á ½ÃÇè±â°£ °È² ³ìÂ÷ »ý¼± °ß°ú·ù S20 0 ÁÖ¼Òº¹»ç