Ä¿ÇÇ¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1. Á¤½ÅÀ» ±ú¿öÁØ´Ù.¾Æħ ÀÏ°ú¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î Àß ±¸¿î ¿øµÎ ³¿»õ¸¸ ¸Ã¾Æµµ 2. ³·Àá Á÷Àü Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ´õ °³¿îÇÏ´Ù.Ä«ÆäÀÎÀÇ °¢¼ºÈ¿°ú´Â ¼·Ãë 15~20ºÐ µÚ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. 3. À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç¿¡ µÎ ÀÜ ÀÌ»óÀÇ 4. ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù.Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å´Ù°í Çؼ ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ´ëüÇÏÁö´Â ¸øÇÕ´Ï´Ù. 5. ³ëÈ ¹æÁö ¹× Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.Ä¿ÇÇ´Â ³ëÈ¿Í °ü·ÃµÈ ±â¾ïÀ̳ª ¿îµ¿ ±â´ÉÀÇ Ç϶ôÀ» ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
6. ¿îµ¿ÀÇ Áö±¸·Â Çâ»ó È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.ÇコÀå¿¡¼ ¿îµ¿ÀÌ Çϱ⠽ÈÀ» ¶§
7. ¿©¼ºÀÇ ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.¸ð´×Ä¿ÇÇ´Â ¿¡³ÊÁö »ý¼º°ú Ä£ÀýÇÔ, Áñ°Å¿ò°ú 8. ´«À» º¸È£ÇÏ°í ÀÔ ³¿»õ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Ä¿ÇÇ¿¡´Â °·ÂÇÑ Ç×»êÈÁ¦°¡ ÀÖ¾î
9. ½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.½ÉÀåÀÌ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÁÁÁö ¾Ê°í 10. ÇÇºÎ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òµÈ´Ù.°Ç°ÇÑ ÇǺηΠº¸À̱â À§ÇØ Å´×À» ¸¹ÀÌ ÇÏÁö¸¸,
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