테마스토리

안녕하세요.
20대 청춘들의 공감 스토리
신한S20입니다. :)

벌써 2019년의 한 달이 지났습니다.
한 달의 시간, 잘 보내셨나요?
아직 잘 보내지 못했다고 느끼신 분들을 위해
앞으로의 인생을 바꿔줄 꿀팁을 알려드릴까 합니다.

사람들은 도움을 잘 요청하지 않습니다.
타인에게 부담되고 싶지 않기 때문입니다.
그러니 먼저 다가가 도와줘 보세요.
도움이 간절할 때 친구들이 먼저
도와줄 테니까요.

자신을 위한 시간을 내거나 일과 생활의
균형을 잘 지키지 못하면 피로와 건강 악화 등의
문제가 생깁니다.
만약 당신이 항상 일만 한다면 회사는 이것을
당연하게 여기고 더 많은 일을 줄 겁니다.
그러니 쉴 땐 쉬세요.

다이어트 때문에
금식하고 있다고요?
그냥 음식을 즐기세요.
대신 건강에 좋은 음식을.
삶이 더 행복해질 거예요.

연구에 따르면 건강식만 고집하는 게 아니라
날을 정해서 먹고 싶은 것을 먹을 때
오히려 체중 감소에 도움 된다고 합니다.

마이애미 대학의 연구에 따르면,
감사하다는 표현을 장기적으로 한 사람은
긍정적인 사람이 됨과 동시에
인생도 더 행복해진다고 합니다.

미국 심리학 협회에 따르면
일기를 쓰는 사람은 기억력이 향상되고
스트레스를 주는 상황에서보다
현명하게 대처하게 된다고 합니다.

하기 싫다고 생각되면
그냥 ‘싫어’라고 말하세요.
거절한다고 자신이
나쁜 사람이 되는 것이 아닙니다.

인생은 깁니다. 친구들이 몇 명밖에 없다고
생각할 수 있지만 그렇지 않습니다.
그렇다고 직설적으로 말하지 않아도 됩니다.
그냥 모임이 있을 때 안 나가면 됩니다.

통계에 따르면 사람들 중 42%가
학교를 졸업한 이후 책을 전혀 읽지 않는다고 합니다.
거의 모든 사람 중 절반은 책을 보지 못하는데요.
장기적으로 보면 독서는 두뇌에 도움을 준다고 합니다.
그러니 본인을 위해 책을 읽어 보세요.

정치 관련 뉴스에서
자신과 반대 의견인 사람과 댓글로 싸우거나
친구들과 의견이 달라 다퉈서
기분이 좋았던 적 있나요?
자신과 다름을 인정하고 받아들이세요.

매일 커피 마시는 돈이나
택시탈 때 쓰는 돈을 조금만 줄여보세요.
1년 후 계좌를 확인하면
놀라게 될 거예요.

새롭고 흥미로운 장소를 볼 수 있을 뿐만 아니라
잠깐의 여행만으로도 스트레스는 줄이고
삶의 만족도를 대폭 올릴 수 있습니다.

“항상 해보고 싶었어”라는 말은 이제 그만하고
지금 당장 해보세요.
연구에 따르면 취미는 하는 즉시
즉각적으로 스트레스를 낮춰준다고 합니다.

밤에 스마트폰을 가까이 두면
수면장애를 일으키기 쉽다고 합니다.

선크림을 바르지 않으면 자외선으로 인해
피부 노화는 물론, 피부 암까지 유발할 수 있습니다.

다수의 연구에 따르면,
그냥 내키는 대로 사는 사람보다
작은 일에도 최선을 다하는 사람이
더 행복한 인생을 산다고 합니다.