¿©·¯ºÐÀº ºù¼ö ÁÁ¾ÆÇϽóª¿ä? ¿©¸§Àº ºù¼öÀÇ °èÀýÀ̶ó Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á¦°¡ ¿©¸§ °£½ÄÀ¸·Î Áñ°Ü¸Ô´Â ‘·¹ÄÜ ºù¼ö ¸¸µé±â’¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ‘·¹Äܺù¼ö’´Â ‘¿À·¹¿À + ¿ùµå ÄÜ’ÀÇ ÁÙÀÓ¸»ÀÔ´Ï´Ù. 1) Àç·á Áغñ Áغñ¹°: ÆϺù¼ö(ÀÏ¹Ý ¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔ), ¿À·¹¿À, ¿ùµåÄÜ, ¿ìÀ¯ ¸¸¾à Áý ¾Õ °¡°Ô¿¡¼ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² 50%ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ºù¼ö´Â 1õ ¿ø Á¤µµ¿¡ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÇÒÀÎ ¹Þ¾Æ ±¸ÀÔÇÑ Àç·á´Â ÃÑ 3500¿ø Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç ½ÃÁß ºù¼ö´Â ¸¸¿øÀ» Èǽ ³Ñ¾î°¡ÁÒ. ÇÏÁö¸¸ Áý¿¡¼´Â 1/3µµ ¾È µÇ´Â °¡°ÝÀ¸·Î ¸ÀÀÖ´Â ºù¼ö¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2) Á¶¸®°úÁ¤ 1. ¸ÕÀú Å« ±×¸© ¾È¿¡ ÆϺù¼ö¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¿ìÀ¯¿Í ¿ùµå ÄÜÀÌ ´Ù µé¾î°¡±â À§Çؼ´Â óÀ½ºÎÅÍ Å« ±×¸©À» ÁغñÇÏ´Â°Ô ÁÁ°ÚÁÒ?
2. 500ml ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. Áö±Ý Á¦°¡ ¸¸µå´Â ºù¼öÀÇ ¾çÀº 2ÀκРÀÔ´Ï´Ù. 1ÀκÐÀ» ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é ÆϺù¼ö´Â 2/3 Á¤µµ¸¸ ³Ö°í ¿ìÀ¯¸¦ Àý¹Ý Á¤µµ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¿ùµå ÄÜÀÌ µé¾î°¡±â ¶§¹®¿¡ ¾çÀÌ ´Ù¼Ò ¸¹¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
3. ¿ùµå ÄÜÀ» ¼ÕÀ¸·Î 2-3µîºÐ ÇÑ µÚ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
4. ¼ù°¡¶ôÀ» »ç¿ëÇØ ºÎ½¤ÁÖ¼¼¿ä. ¾Æ¹«·¡µµ ¼è¼ù°¡¶ôÀÌ ÁÁ°ÚÁÒ? ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¿ùµå ÄÜ ´ë½Å ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ³ÖÀ¸¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿À·¹¿À´Â¿ùµå ÄÜ°ú Á¤¸» Àß ¾î¿ì·¯Áö´Â Á¶ÇÕÀ̶ó Àå´ãÇϱ⿡ ·¹½ÃÇÇ ±×´ë·Î ÇÏ´Â °ÍÀ» Ãßõ ÇÕ´Ï´Ù.
5. ¿¹»Ú°Ô ´ã±â ºù¼ö¸¦ ±×¸©¿¡ ¿Å°Ü ´ã°í ¿À·¹¿À¸¦ ¼ÕÀ¸·Î Àß°Ô ºÎ¼Å ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù Âü ½±ÁÒ? ·¹ÄÜ ºù¼ö¸¦ ¸¸µå´Â µ¥´Â 5ºÐÀÌ Ã¤ °É¸®Áö ¾Ê¾Æ ¹«´õ¿î ¿©¸§ ¹ã ¾ß½ÄÀ¸·Î ¸Ô±â¿¡µµ ºÎ´ã ¾ø¾î¿ä! ½ÃÇè±â°£, ·¹ÄÜ ºù¼ö·Î ÆÄÀÌÆÃ!
|