테마스토리

봄이 찾아왔습니다.

날이 풀리면서 나들이 가시는 분들 많으시죠?

그런데 봄의 불청객!!

바로 미세먼지와 황사가 기승을 부리고 있습니다.

외출 한 번이면 피부는 피부대로 나빠지고

미세먼지는 몸 안에 계속 쌓여만 가는 슬픈 현실!

그래서 오늘은 다이어트와 미세먼지 배출에 좋고

배우 김슬기가 ‘나 혼자 산다’에 출연해 만들어 먹던

미나리 해독주스 만드는 법을 소개해드리겠습니다.

우선, 미나리에 대해 살펴보겠습니다.

미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 채소라

피도 맑게 해주고, 노폐물과 중금속 배출에 도움을 줍니다.

또한 간 독성물질을 해독하고 간 기능을 활성화하는 성분이 가득하고

항암 작용에 도움을 줄 뿐만 아니라 변비와 미용에도 좋습니다.

이렇게 많은 효능이 있다니

정말 신이 내려주신 채소죠?

자, 이제 본격적으로 한번 만들러 가볼까요?

깨끗이 씻어준 뒤 사과는 씨를 빼서 조각을 내고

미나리도 적당한 길이로 썰어 주세요.

믹서기가 작으면 두 번 나눠서 갈면 되겠죠?

그리고 이때 약간의 물을 넣은 뒤 갈아주세요.

이제 예쁜 컵에 옮겨 담은 뒤

취향대로 단 맛을 원하시면 꿀 한 스푼을 넣어주세요!

짠! 정말 간단한 미나리 해독 주스 완성!!

샤워한 뒤 시원한 마룻바닥 위에서 한 잔은 꿀맛입니다.

지금까지 잘 보셨나요?

미세 먼지가 가득한 요즘

정말 만들기 쉬운 미나리 해독 주스로

산성화된 몸도 중화 시키고

다이어트 효과도 보시길 바랍니다.

모두 건강도 챙기고 미모도 챙기는 따뜻한 봄을

맞이하시길 바랍니다.